cach-xong-hoi-giai-cam

Hướng dẫn cách xông hơi giải cảm tại nhà

Xông hơi giải cảm là phương pháp phổ biến được nhiều người dùng áp dụng hiện nay để bảo vệ và cải thiện sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn quý khách hàng cách xông hơi giải cảm tại nhà được nhiều người dùng ứng dụng.

Trước hết cần hiểu xông hơi giải cảm là phương pháp xông hơi nhờ tác động của nhiệt độ để đào thải những chất không cần thiết trong cơ thể ra bên ngoài. Từ đó mang lại một cơ thể khỏe mạnh cho người xông hơi.

Xông hơi giải cảm cũng là phương pháp được ứng dụng rộng rãi và phổ biến hiện nay bởi những lợi ích nổi bật của sản phẩm mang lại cho người trải nghiệm, đồng thời hình thức xông hơi này cũng tiết kiệm thời gian, công sức và tiền bạc cho gia chủ. Bởi nguyên liệu chính đó là thảo dược và nước ấm, rất dễ chuẩn bị và kiếm tìm. Đó là lý do vì sao có nhiều phương pháp giải cảm cũng rẻ và hiệu quả tương tự nhưng xông hơi giải cảm vẫn được lựa chọn là phương án hàng đầu.

Nồi lá xông hơi giải cảm đúng cách

Để xông hơi giải cảm hiệu quả thì việc lựa chọn và chuẩn bị một nồi lá xông hơi là điều cần thiết nhất. Một nồi lá xông hơi đúng cách phải đạt chuẩn những điều dưới đây:

Các loại lá để nấu nồi nước xông thường có mùi thơm và thường lựa chọn loại lá tươi để mang lại hiệu quả tốt nhất. Trong đó, nổi bật những là những loại lá như lá chanh, sả, hương nhu, bưởi, tía tô, kinh giới, hoắc hương, quế, gừng, bạc hà, húng chanh, tre, dâu… Mỗi lần dùng 5-10 loại lá tùy điều kiện, tổng lượng khoảng 600-1.000g là mức độ hợp lý nhất cho mỗi lần xông hơi.

dun-nuoc-xong-hoi-giai-cam

Lá rửa sạch, cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước. Dùng lá chuối tươi phủ kín miệng nồi trước khi đậy nắp, cần thiết thì dùng vật nặng đè lên nắp nồi để giữ hơi. Đun sôi khoảng 10 phút. Đặt nồi xông ở nơi thật kín gió, mang theo khăn sạch, đũa để thực hiện việc xông hơi.

Có thể bạn quan tâm: 

Hướng dẫn các bước xông hơi giải cảm tại nhà

Một quy trình xông hơi giải cảm được thực hiện theo các bước dưới đây để có hiệu quả tốt nhất đối với mỗi người bệnh.

– Người bệnh cởi bỏ quần áo, trùm chăn kín người và nồi xông. Nồi xông đặt trước mặt người xông.

Đầu ngẩng và nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt. Dùng đũa mở nồi nước từ từ cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được. Có thể dùng đũa vạch lá cho hơi thoát ra.

– Khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng xông. Thời gian xông thường 10-20 phút.

– Lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, mặc quần áo sạch.

– Uống một cốc nước (trà, đường, chanh…) nóng.

cach-xong-hoi-giai-cam

Thực hiện các bước như trên là hoàn thiện một quy trình xông hơi hiệu quả. Nếu quý khách hàng bị cảm thì khi xông hơi cần lưu ý thêm một vài điều dưới đây:

  • Chỉ áp dụng xông hơi giải cảm một lần, nếu bệnh không thuyên giảm cần tới bệnh viện
  • Không xông hơi đối với phụ nữ đang mang thai, cho con bú, và trẻ em dưới 12 tuổi
  • Hạn chế xông hơi giải cảm đối với những người có bệnh lý về toát mồ hôi nhiều, mất nước, mất máu, chóng mặt

Trên đây là hướng dẫn chung về cách xông hơi giải cảm dành cho quý khách hàng tham khảo và ứng dụng trong cuộc sống. Chúc quý khách mau khỏi bệnh khi thực hiện hình thức xông hơi giải cảm tại nhà này.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *